〖体験談〗逆流性食道炎が引き起こす「動悸」の不思議な関係と対策

ある日、特に明確な原因もなく心臓がドキドキと鼓動を刻むような「動悸」に悩まされるようになりました。安静時に突然脈拍が上がり、位置にもよりますが胸や首周りで脈が飛ぶような感覚——。病院で検査を受けても心臓には異常なし。原因もわからず不安な日々が続きました。

しばらく続いた「原因不明の動悸」
予想外の事態──吐血と救急車搬送
なぜ胃腸の不調が動悸につながるのか？
動悸の一般的な原因と分類
脳と心臓のつながり：最前線の研究
いつ医療機関へ受診すべきか？
対処法と予防策：症状を自分でコントロールするために
私の経験：動悸が収まった治療プロセス
注意：自己判断せず医師に相談を
📝まとめ：心臓以外が原因でも動悸は起こる
1. 最後に ― 心の安心と身体の健康をつなぐ視点を
参考文献

しばらく続いた「原因不明の動悸」

夜間、安静時、あるいは寝ている途中でも、急に心臓が速く打っているように感じられ、眠れない夜がありました。脈拍は普段50台前半なのに、ある瞬間から90近くに跳ね上がり、それが数分続くことも。心電図やホルター心電図、心エコー検査を行いましたが、心臓機能には全く問題なし。そのため不安は解消できず、「心理的な原因か」と思って心療内科を受診した時期もありましたが、原因は分からずじまいで改善の兆しもなし。

予想外の事態──吐血と救急車搬送

ある日、体調を崩し吐血。慌てて救急搬送されました。詳細な検査を受けたところ診断されたのは、胃腸の炎症と逆流性食道炎でした。このとき、胃薬を処方されて飲んでいたのですが、気が付くとなぜか動悸の頻度が激減し、症状が出なくなりました。一見、心臓とは無関係な消化器の不調が、動悸の原因とわかるまでには時間がかかりました。

家族からしたら拍子抜けの様子だったようでお騒がせして申し訳ない限りです。

なぜ胃腸の不調が動悸につながるのか？

医学的には、以下のような3つの仕組みが考えられます。

迷走神経の過剰刺激：胃や食道と心臓は、「迷走神経（vagus nerve）」を介して密接に関連しています。胃腸の炎症が神経を刺激し、心拍数の変動を引き起こすことがあります。
関連痛による誤認：食道と心臓は解剖学的に近いため、食道の違和感が「胸の鼓動」として感じられることがあります。
交感神経の緊張状態：逆流性食道炎による不快感や睡眠障害がストレスとなり、交感神経が過度に活性化。結果的に心拍が速くなり、動悸と感じられる場合があります。

これらの現象は決して珍しいものではなく、消化器疾患と心臓症状を結びつけて考える必要があります。

動悸の一般的な原因と分類

世界的な医療機関によると、動悸はしばしば心臓以外が原因となることがあります。米国Mayo ClinicやCleveland Clinicによると、以下の要因が関連しているとされています。

感情的ストレス・不安・パニック発作
カフェインやニコチン、アルコールなどの刺激物
甲状腺ホルモンの異常（甲状腺機能亢進症）
貧血や電解質異常（低カリウム・マグネシウム）
一部の薬剤（喘息薬、風邪薬、抗うつ薬など）
妊娠、更年期などのホルモン変動
疲労、発熱、脱水

多くの場合、これらは一過性で比較的軽度ですが、頻繁・長時間続く場合や胸痛・めまい・失神などを伴う場合には、精密な診断が必要です。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

脳と心臓のつながり：最前線の研究

最近の研究によると、動悸の「感じ方」は心臓だけでなく脳の感覚処理によっても左右されることがわかっています。トロント大学などのレビューでは、「心拍の感知（cardioception）」が高い人ほど動悸を強く感じやすく、BMIや体脂肪率、不安障害との関連も示唆されています。特定の脳部位（右前部島皮質、前帯状回、体性感覚野など）が動悸の感覚に関与しているとされ、その活性化が動悸の主観的な体験に関係していると報告されています。:contentReference[oaicite:2]{index=2}

いつ医療機関へ受診すべきか？

動悸が以下のような状況で出現する場合は、医療機関の受診を強くおすすめします：

胸痛、呼吸困難、極端なめまいを伴う
失神や意識消失があった
心臓疾患の既往歴やリスク要因（高血圧、糖尿病など）がある
動悸の頻度が高く日常生活に支障が出ている

診察では、心電図（ECG）、ホルター心電図、エコー、血液検査（貧血・甲状腺機能・電解質など）が行われます。:contentReference[oaicite:3]{index=3}

対処法と予防策：症状を自分でコントロールするために

多くの動悸は生活習慣の改善やセルフケアで軽減可能です：

カフェイン・アルコール・タバコを控える
ストレスマネジメント：深呼吸、瞑想、ヨガなどを習慣化
睡眠の質を改善し、胃酸逆流や不快感を減らす
食事直後の激しい運動を避ける
逆流性食道炎の場合、医師のコントロール薬の使用

私の経験：動悸が収まった治療プロセス

私自身は、胃薬（プロトンポンプ阻害薬）や制酸薬を数日服用した結果、不快感や吐血は改善し、動悸の頻度も明らかに減りました。胃の炎症が抑えられることによって、迷走神経の過剰刺激や交感神経の緊張が緩和されたのだと感じています。

注意：自己判断せず医師に相談を

症状が軽く感じられても、自己判断は危険です。特に心臓疾患のリスクがある場合や症状が頻繁に続く場合、早めの受診と検査をおすすめします。

📝まとめ：心臓以外が原因でも動悸は起こる

視点	内容
体験談	原因不明の動悸が、逆流性食道炎の治療で改善。
医学的解説	迷走神経・交感神経・関連痛などのメカニズム。
一般的原因	ストレス、カフェイン、薬剤、貧血など。
最新研究	脳の感覚処理（cardioception）が動悸に関与。:contentReference[oaicite:4]{index=4}
受診目安	胸痛・めまい・失神を伴う場合は医療機関。
対処法	ライフスタイル改善、胃薬の服用、セルフケア。

最後に ― 心の安心と身体の健康をつなぐ視点を

動悸は「心臓が悪いのでは？」と不安になりますが、実は胃腸や神経の作用、心理的要因、さらには脳の感覚処理が絡む複合症状であることが多いです。自分自身の体験を通じて、心臓に限らず全身を観察する視点を持つことが、早期の不安解消につながります。

症状に不安がある方は、迷わず専門医へ相談を。生活の質を取り戻すための第一歩になるかもしれません。

※本記事は医療従事者による診断や助言を目的としたものではありません。

筆者自身の体験と公的な医療機関・研究機関の情報を元に構成していますが、症状の原因や治療法は個人差があります。

気になる症状がある場合は、必ず医師や専門医にご相談ください。

【体験談】動悸の原因はまさかの胃腸トラブル？──逆流性食道炎と動悸の意外な関係